आज के समय में हर कोई अपना दिमाग तेज़ चाहता है| आज के युग में हमारा रहन-सहन बहुत बदल चुका है जिसके कारण सब आगे जाना चा रहे है लेकिन काम के इस दौर में सब को तेज़ और हमेशा तैयार रहना होता है साथ ही निडर भी होना ज़रूरी है| यदि आपकी खूबसूरती के साथ साथ आप का दिमाग भी तेज़ चले तो लोग आपको ब्यूटी विथ ब्रेन कह कर पुकारेंगे और उस वक्त आप भी गर्व महसूस करेंगे|इसलिए आज हम आपको बताएँगे याद शक्ति बढाने के तरीके यानी की दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय हमारे आज के विषय Dimag tej karne ka tarika in hindi
तेज दिमाग के सरल उपाय
कई बार कुछ परेशानियों के कारण हमारा दिमाग पूरी तरह से काम नहीं कर पता है जिसके कारण टेंशन और गलत प्रकार का भोजन हो सकता है जब हमारा दिमाग पूरी तहर काम नहीं करता है तो कई बार कुछ असुविद्याजनाक स्थिति से जुजना पढता है खासकर विद्यार्थियों को इसलिए दिमाग का सक्रिय रहना भी आवयश्यक है|आइये जानते हैं की दिमाग को तेज कैसे बनाये|
अब बात करते है दिमाग कैसे तेज़ करे
- बादाम:- दिमाग को तेज़ करने का बहुत ही आसान तरीका है आप रोजाना कुछ बादाम का सेवन करे | इससे आपकी स्मरण शक्ति बढ़ेगी व आप आसानी से अपने सभी कामो को पूरा कर पाएंगे इसके लिए आप बादाम को छील के भी खा सकते है तथा बादाम को रात को भिगो के भी खा सकते है| बादाम को दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय में से एक माना जाता है और यह याद शक्ति बढाने के तरीके में से प्रबल तरीको में से एक है|
- अखरोट:- यदि आप रोजाना कुछ अखरोट का भी सेवन करते है तो ये भी आपके लिए एक फायदेमंद विकलप है | रोजाना आप अखरोट का सेवन करते है तो आपकी स्मरण शक्ति का विकास होता है तथा आपका दिमाग भी तेज़ होता है|
- आंवला:- यदि आप आंवला का सेवन करते है तो ये आपके दिमाग को तेज़ करने में बहुत सहायता करता है | इसमें कही प्रकार के पोषक तत्व भी होते है जो आपको कही तरह की बीमारियों से लड़ने में भी सहायता करते है और साथ ही आपके शरीर को भी फुर्तीला बनाते है |
- दूध:- यदि आप बादाम के सेवन के बाद दूध पीते है तो आपको हैरान कर देने वाले परिणाम देखने को मिलेंगे आप अपने आपको ही चुस्तीला और फुर्तीला महसूस करेंगे |यह दिमाग तेज करने का मंत्र के रूप में काम आता है|
- शहद:- यदि आप दूध का उपयोग इसके साथ करते है तो आपकी स्मरण सकती का भी विकास होगा और आप अपने आपमें ही बहतरीन महसूस करेंगे | इससे आपका दिमाग तेज़ होता है और आपकी यादाश भी तेज़ होती है |
- मैडिटेशन:- यदि आप मदिताशन करते है तो आपके दिमाग का विकास होता है साथ ही आप में एकागता भी आती है जिससे आपका दिमाग शांत रहता है और आप अपने कामो को बड़ी सरलता से कर लेते है |
- दिमाग के खेल:- अगर आप कुछ समय निकाल कर दिमाग के खेल खेलते है तब भी आपकी स्मरण शक्ति का विकास होता है और दिमाग भी तेज़ होता है|
ऊपर दिए हुए सुझाव व तरीको का अच्छे से पालन करने से आप अपने दिमाग को तेज़ कर पाएंगे जो की याददाश्त तेज करने के उपाय के रूप में भी कारगर है| आशा है आपको हमारा यह पोस्ट अच्छा लगा होगा, ज़्यादा जानकारी के लिए पढ़ते रहे हमारी वेबसाइट|
