पढाई में मन कैसे लगाए: अक्सर बच्चो को यह परेशानी होती है की जब वो पढाई करते है तो उनका मन नहीं लगता है | और वो वही पढाई को छोड़ देते है |आज हम इस विषय में बात करने वाले है के पढाई में मन कैसे लगाए आइए जानते है पढाई में मन कैसे लगाना चाहिए |तो आइये देखें padai me man lagane ke upay (How to put your mind in study) जिन्हे लोग padai me man lagane ke totke भी कहते हैं|
पढाई में मन न लगने के कारण
आइए जानते है के इसके क्या कारण है :-
- पढाई करने का माहौल न होना|
- पढाई के समय सही न होना |
- उपयुक्त सामान न होना |
- उचित मार्गदर्शन न होना |
- एकाग्रता का न होना |
- एक निश्चय न होना |
Padai Me Man Lagane ka Tarika
Padhai ke Totke in Hindi: अब हम आपको बताएंगे padhai me man lagane k totke यानी की padai main man lagane ke totke:
सिर्फ पढ़ाई पर पर फोकस करे
कई बार बच्चो के साथ ये परेशानी होती है के उनके एग्जाम होते नहीं है लेकिन उनको मार्क्स और रिजल्ट की चिंता होने लगती है जिसका असर उनको आने वाली परीक्षा पर होता है क्योकि आपकी सोच उस समय नकारात्मक हो जाती है और फिर ये नकारात्मकता आपको आपके उद्देश्य से दूर कर देती है |इसलिए रिजल्ट को छोड़ अपनी पढ़ाई पर फोकस करें|
दिमाग को रिफ्रेश रखे
यदि आपको पढाई करते समय कुछ समझ नहीं आ रहा है तो आप अपने दिमाग को कुछ समय के लिए आराम दे यानि की रिलैक्स दे इसके लिए आप पढाई करते समय कोई चार्ट या किसी प्रकार का चित्र बना कर भी याद कर सकते है | तथा अपने पढाई करने के तरीके को बदले ये भी आपको सहायता करेगा |
पढाई के समय ध्यान हटाने वाली सामग्री को अलग रखे
जब भी आप पढाई करने के लिए बैठ रहे हो उस समय टीवी या मोबाइल या कुछ और मनोरजन की सामग्रीं को अपने से दूर रखे ताकि आपका ध्यान न भटके |
खुद पर कण्ट्रोल रखे
जब भी आप पढ़ाई करने बैठे खुद को प्रॉमिस करे जो काम करना है उसको पूरा कर के ही कही और ध्यान लगाएंगे| यानि की पढाई के समय सिर्फ पढाई होनी चाहिए |
एकाग्रता बनाये रखें
जब भी आप पढाई कर रहे हो अपना दिमाग को बस पढाई में ही लगाए अपना ध्यान कही और न जाने दे | हो सके तो इस दौरान मोबाइल को भी स्विच ऑफ कर दे |
पढाई करने का तरीका बदले
सब से पहले आप ये सोचे के आप को किस तरह से आसानी से पढाई कर पाते है उस तरीके को अपनाये यानि कि पढाई के तरीके में कुछ नया करे फिर अपनी किताब या जो आपका विषय है उसको पढ़े अब अपनी भाषा अनुसार उसको अपनी कॉपी में लिखे अब उसमे से कुछ महत्वपूर्ण बाते ढूंढे और अपने अनुसार उनको सुलझाए | यदि आप पढाई करते करते थक गए है तो कुछ देर का ब्रेक ले और कुछ मनोरजक करे ताकि आपका दिमाग फ्रेश हो सके | पढाई के लिए किताबों के साथ साथ इंटरनेट का भी प्रयोग कर डाटा एकत्रित करे|
यदि आपको पढ़ते समय नींद आ रही है तो अपने पढाई का तरीका बदले और पढाई के समय पानी को भी पीते रहे | अपने टॉपिक में कुछ पॉइंट बना कर याद करे | कंप्यूटर व इंटरनेट की सहयता ले |
ऊपर दिए हुए सुझाव व तरीको का अच्छे से पालन करने से आप पढाई में मन लगा पाएंगे साथ ही आप अपने साथ दुसरो को भी पढ़ा पाएंगे आशा है आपको हमारा यह पोस्ट अच्छा लगा होगा, ज़्यादा जानकारी के लिए पढ़ते रहे हमारी वेबसाइट|
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